ПИТАНИЕ - ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Важное примечание! Срочно похудеть на 10 кг - это не к нам.

Мы не расписываем диеты и не учим считать калории. Мы даем информацию о том, как обрести стройность и здоровье навсегда. 

Это путь изменения пищевых привычек, очищения организма, восстановления функций всех органов и систем.

Готовы к серьезной последовательной работе над собой! Тогда нам по пути! Поехали!

Детокс диета. Базовые рекомендации
Детокс диета. Базовые рекомендации

Детокс диета - это питание, которое способствует очищению.

Когда вы разберетесь в прицинах накопления токсинов, поймете почему организм не справляется сам с их выведением - станет ясно, что нужно делать.

Изучите наши рекомендации по питанию и вы убедитесь, что ЗДОРОВОЕ питание - это легко и просто. 

Очищение кишечника для похудения в домашних условиях

Чтобы раз и навсегда решить проблему лишнего веса, нужно разобраться в причинах его накопления.

В этой статье мы разберем причины, по которым организм откладывает жир, а также последовательность их устранения.

Закисление организма. Как ощелачивать организм
Закисление организма. Как ощелачивать организм

Закисление организма (в медицине - ацидоз) - это состояние, которое характеризуется смещением уровня РН внутренних жидкостей (кислотно-щелочной баланс).

Опасно оно тем, что в закисленном организме интенсивно размножаются грибки, патогенные бактерии, паразиты, снижается иммунитет и человек становится сильно восприимчив в кирусам.

Наши рекомендации по питанию помогут Вам справиться с этой проблемой.

Лечебное голодание в домашних условиях

Как провести лечебное голодание в домашних условиях безопасно для здоровья?

Как очищение организма помогает в оздоровлении?

Эффективно ли голодание для похудения? Сжигает жиры или белки?

Давайте разбираться вместе

Правильного питания НЕ СУЩЕСТВУЕТ
Правильного питания НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Очень часто можно слышать в обиходе фразы типа «Я придерживаюсь правильного питания» или «Эта еда не ПП» (ПП – правильное питание). Появилась даже целая категория людей – «пэпэшники», а особо рьяных сторонников даже наградили вымышленным диагнозом «ПэПэ головного мозга».


Шутки шутками, но на самом деле термин «правильное питание» вообще не имеет физиологического смысла...

Интервальное голодание для похудения. Снижаем вес комфортно

Так сложилось, что именно термин «интервальное голодание» прижился среди большинства приверженцев этого метода. Хотя «интервальное питание» звучит куда мягче, при этом несет тот же смысл.

Эта система питания может стать для вас самым комфортным способом похудеть и, что самое главное, без особого труда удерживать свой идеальный вес. Так что пусть вас не пугает слово «голодание», оно совершенно не означает, что нужно изнурять себя голодом.

В этой статье я поделюсь своим личным опытом интервального голодания для похудения, приведу примеры разных схем ИГ, а также расскажу, как грамотно применить этот метод новичкам.

Как бактерии управляют нашими привычками
Как бактерии управляют нашими привычками

В нашем кишечнике живут сотни видов бактерий, около 50 триллионов микроорганизмов и научно доказано, что они способны влиять на нас.

Например, от состава вашей микрофлоры во многом зависит, будете вы стройного телосложения или наоборот - в постоянной борьбе с лишними килограммами.

Как же с ними справиться и разорвать порочный круг?

Рекомендации по питанию и восстановлению баланса микрофлоры.