дистрибьютора Coral Club
Как избавиться от отеков
Чтобы понять, как избавиться от отеков, нужно разобраться в причинах их появления.
Отеки — это скопление избыточного количества воды в межклеточном пространстве и в норме ее там быть не должно.
В большинстве случаев возможно избавиться от отеков своими силами, но бывают случаи, когда необходимо обращение к врачу.
1. ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК
Обычно отеки появляются утром, они достаточно видимые, локализованы в верхней части туловища. Могут быстро появляться и быстро исчезать, а также смещаются при надавливании.
Такие отеки часто симптом почечной недостаточности. Точная диагностика их затруднительна. Именно поэтому избавиться от отеков такого характера самостоятельно не получается.
Как вода попадает в межклеточное пространство?
Дело в том, что стенки сосудов являются полупроницаемыми. Вода перемещается через мембрану туда, где больше растворенных веществ - это главный принцип осмотического давления.
В обычном состоянии в межклеточном пространстве таких веществ мало, а в крови много. Поэтому "утечки" не происходит.
При заболеваниях почек, концентрация веществ, поддерживающих осмотическое давление в крови может снижаться (мочевина, креатин, ионы натрия, молекулы глюкозы, белки крови).
Если вы не получили ощутимых результатов в первые две недели применения коралловой воды или программы детокса, необходимо обязательно сдать медицинские анализы мочи и крови (ключевые показатели: мочевина, мочевая кислота, креатинин), также рекомендуем сделать УЗИ почек и с результатами показаться нефрологу.
2. ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА
Отеки появляются больше вечером, как правило отекают ноги. При надавливании может возникать болевое ощущение, кожа холодная и часто синюшная.
Анализы мочи вероятнее всего будут в норме. Поэтому необходимо сделать УЗИ сердца и сосудов, ЭКГ и посетить кардиолога.
3. НАКОПЛЕНИЕ ТОКСИНОВ В МЕЖКЛЕТОЧНОЙ ЖИДКОСТИ
95% современной еды в том или ином виде содержат вещества, которые для нашего организма являются отравляющими.
Когда тело не справляется с выведением токсинов, они накапливаются в органах и тканях, появляются различного рода отложения и новообразования. Подробнее о стадиях накопления токсинов читайте ЗДЕСЬ.
При высокой концентрации отравляющих веществ в межклеточной жидкости организм направляет туда больше воды, чтобы концентрацию снизить. Как избавиться от отеков такого рода? Изучите механизм детоксикации. Именно грамотный детокс помогает в 80% случаев избавиться от отеков.
4. ОШИБКИ В ПИТАНИИ
Не менее распространенная причина.
Общая отечность тела может быть связана с избыточным количеством соли в рационе, белка (высокобелковые диеты), простых углеводов. Например, одна молекула углеводов связывает 4 молекулы воды. Едите слишком много углеводов - в теле задерживается вода.
Также отеки могут быть симптомом лактозной недостаточности (непереносимость молочного белка). Это нарушение работы ферментативной системы. Легко решается при помощи добавления в рацион растительных ферментов
Как ни странно звучит, часто отеки - следствие НЕДОСТАТКА воды.
При этом может быть чувство жажды - организм обезвожен, клеткам нужна вода.
Как так? Вот же она рядом, бери! Но нет. У клеток нет механического насоса, чтобы вода попала внутрь. Роль насоса выполняют ионы калия и натрия.
КАЛИЕВО-НАТРИЕВЫЙ НАСОС. КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Обменные процессы в клетках происходят с участием двух микроэлементов, которые выполняют противоположные функции. Ионы калия ускоряют химические реакции, а ионы натрия - замедляют.
Ионы калия клетки активно накапливают, а ионы натрия выводят наружу. Таким образом создается разность концентраций - внутри больше калия, снаружи натрия.
Как и во всех физиологических процессах - здесь важен баланс, то есть калия и натрия в организме должно быть примерно одинаковое количество.
Это помогает поддерживать нормальное осмотическое давление крови (концентрация солей в плазме крови), сердечный ритм, кислотно-щелочной баланс организма и регулировать водный обмен.
Натрий способен удерживать воду, в то время как калий - наоборот способствует ее выведению из организма, "отталкивает" воду.
В ЧЕМ ЖЕ ПРОБЛЕМА
Дело в том, что натрия в рационе современного человека слишком много (соль поваренная), более того, в организме есть механизм запасания натрия.
А вот с калием беда, калий постоянно выводится с мочой.
Говорят его много в бананах. Ну может в тех, что сорвешь с дерева в Эквадоре и много. А нам-то на рынок завозят зеленые, которые дозревают в коробках, нет там никакого калия. Зелени едим мало. Вот калия в организме в организме часто и не хватает, это ведет к нарушению баланса.
Чрезмерное потребления натрия перегружает почки и сердце, а также становится причиной образования отеков.
Именно поэтому при заболеваниях почек и сердца, при гипертонической болезни рекомендовано резкое ограничение количества поваренной соли в рационе.
ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА КАЛИЯ:
- недостаточное поступление с пищей
- нарушения в работе ЖКТ (например понос, рвота)
- заболевания почек
- употребление диуретиков, антибиотиков
- гормональные нарушения
- диеты для похудения, голодание
Хронический недостаток калия провоцирует мышечные судороги и мышечную слабость, нарушение сердечного ритма (аритмия), редкое мочеиспускание, запоры, отечность, часто становится причиной сухости кожи и слабости волос.
КАК ВОССТАНОВИТЬ БАЛАНС
Необходимо увеличить поступление калия. При этом важно понимать - наш организм может усваивать только минералы органического происхождения, то есть из растений.
Когда вода насыщена органическими минералами, несёт в себе большое количество свободных электронов, то она легко попадает в клетку. Почему? Потому что «разница потенциалов» и «насос» работает. Это можно сравнить еще с движением воздуха из-за разницы температур.
А вот мертвую очищенную воду организму нужно сначала своими силами «снабдить» минералами, электронами (чтобы создать отрицательный заряд).
Процесс это долгий, вот и болтается вода вокруг клеток, ожидая очереди, так сказать. Вдобавок еще и натрий, который в излишке, способствует удерживанию воды в организме.
РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧЕЙ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ
- Пить меньше воды
Вот только легче от этого не становится, а наоборот хуже! Организм начинает максимально удерживать воду ввиду ее недостатка.
Запомните, если вы пьете мало воды - организм будет всеми силами ее удерживать.
Если вы пьете мало воды - в организме накапливаются токсины.
Это ведет к сгущению крови, повышению артетриального давления, сердечно-сосудистым заболеваниям.
Токсины не вымываются и отравляют организм все сильнее. К отекам добавляются головные боли, аллергии, хроническая усталость и прочие прелести. Замкнутый круг.
- Использовать диуретики (мочегонные лекарства)
Фармацевтические средства могут быть показаны при отечности, которая вызвана патологиями почек, печени, сердца. Не занимайтесь самолечением.
Важно также понимать, что диуретики вымывают в большом количестве витамины и минералы из организма, провоцируют отложение солей, влияют на обмен веществ, имеют ряд побочных эффектов.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
1. Уменьшить потребление соли.
Суммарно это должно быть от 5 до 15 г в сутки (с учетом того, что соль есть во многих продуктах, которые покупаем)
Рекомендуем для приготовления пищи использовать натуральную морскую соль, в которой также содержатся ионы калия.
2. Пить БОЛЬШЕ живой воды!!!
Вода должна максимально соответствовать внутренней жидкости организма, то есть такая, как в природных источниках, как горная родниковая вода.
Мы рекомендуем попробовать коралловую воду. Добавляя в воду измельченный коралл, вы обогатите ее органическими минералами (коралл - это растение), включая кальций, магний, калий.
Это поможет восстановить минеральный баланс в организме. Начните пить правильную воду и вы забудете об отеках.
3. Добавить движения в свою жизнь
Больше ходить пешком, не засиживаться и проводить день подвижно, любые интенсивные кардио-упражнения, танцы, фитнес. Все это способствует движению лимфы.
4. Избавиться от слишком обтягивающей и пережимающей тело одежды.
Это очень мешает потоку лимфы. По большей части это касается девушек, которые любят носить джинсы в обтяжку. Как видите, все очень легко и просто, когда понимаешь физиологию процесса.
